現実がどうしても気になって、なんだか心が重たくなってしまうことってありますよね？
そんなとき、「引き寄せの法則」を思い出すことが役立つかもしれません
「感情が現実を引き寄せる」とよく言われますが、頭ではわかっていても、実際には難しい…と感じることもあるでしょう
現実と気持ちの負のループにハマっていませんか？
「今の波動が未来を創る」と考えると少し気持ちが軽くなる
こんな経験、ありませんか？現実が思い通りにならないと感じると、気分が落ち込みます
そして、そのまま「今が幸せだ」なんて到底思えない
すると、また気分が悪くなってしまう・・・まさに負のループです
このループから抜け出すのって、本当に難しいですよね
私自身、何度もこのループにはまり込んだことがあります
「感情が大事なのはわかっている。でも、現実が変わらなきゃ意味がないじゃない！」と苛立ったことも数え切れません
「今の波動が未来を創る」と考えると少し気持ちが軽くなる
ある日、本を読んでいて目に入ってきた言葉があります
「この地球では、今の波動が未来を創るんだ」と
そう考えると、無理に現実を否定したり変えようと頑張らなくてもいいんだと思えるようになりました
信じるか信じないかは自由ですが、どうせなら「良い感情で過ごしたらどうなる？」と考えてみると
不思議と気持ちが軽くなります
「今の現実がどうであろうと、少しでも楽しい気分でいればいいんじゃない？」と思ったのです
良い気分を選んで過ごしてみる
現実が変わらないからといって、一日をモヤモヤ過ごしてもその日は終わります
それなら、少しでも心地よい気分で過ごした方が、自分にとってプラスですよね
実際にそう過ごしてみたら、気が楽になり、気分が落ち込むことが少なくなりました
「現実を変えないと意味がない！」と力みすぎると
かえって心が疲れてしまいます
だからこそ、「今を楽しんで、その気分が未来を楽しいものにしてくれるなら最高！」と気持ちを切り替えてみると
ぐっと楽になりました
気分を軽くするためにできること
今に集中する：過去や未来のことを一旦横に置いて、今この瞬間を意識する
小さな喜びを見つける：お気に入りの曲を聴いたり、ちょっとしたおやつを楽しんだり
自分を認める：特別なことをしなくても、「今日はこれで十分だ」と思ってみる
いつでも自分の都合の良い解釈で、自分の心が軽くなる方に物事を考えてみてください
難しければ、私が一緒に肯定解釈のお手伝いをしますね
